Zdroj: iStockphoto

Meditovat, relaxovat a modlit se. Proč ne s mobilem v ruce?

Věci chytřetéma 6 min čtení

Jste unavení z každodenních povinností a světa kolem vás? Vrhněte se s námi na meditace, s nimiž se dokonale zklidníte a vylepšíte si vaše zdraví. Vybrali jsme pro vás ověřené aplikace pro meditace a modlitby pro české věřící.

Líbí se vám článek? Sdílejte ho:

Jste unavení z každodenních povinností a světa kolem vás? Vrhněte se s námi na meditace, s nimiž se dokonale zklidníte a vylepšíte si vaše zdraví. Vybrali jsme pro vás ověřené aplikace pro meditace a modlitby pro české věřící.

Jak si vylepšit a zařídit klidnější život a být víc „v pohodě“? Jednou z cest k relaxaci duše může být využití meditací, modliteb a poslech relaxační hudby. Se vším vám vydatně pomohou ty správné mobilní aplikace. Jenže meditace na vlastní pěst nemusí být úspěšná, jelikož málokdo dokáže zpaměti hlídat vhodný čas a intervaly nádechů. Jednodušší je poslouchat povely, kdy dýchat a na co myslet. A právě pro tyto případy jsou připraveny mobilní aplikace pro Android a iOS. V obchodech s aplikacemi jich najdete spousty, my jsme vybrali ověřené a dobře hodnocené, včetně jedné kvalitní české. Vzhůru k dosažení vyrovnané mysli!

Prana Breath: Uklidni se & Medituj

Aplikace s českým prostředím naučí provádění dýchacích technik pro zklidnění organismu. Funguje i po pohasnutí displeje, grafiku doprovází zvuky, které nabádají k nádechům a výdechům. Součástí je rovněž podrobná statistika cvičení, tréninky mohou trvat už od jedné minuty.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play

Insight Timer

Bohatá meditační aplikace sdružuje uživatele z celého světa a také z okolí, včetně Česka, proto může fungovat i jako sociální síť. Nabízí téměř 1 800 meditační učitelů, kteří sdílejí jimi vedené meditační soustředění (v angličtině). Můžete také jen poslouchat uklidňující zvuky pro relaxaci i usínání a vyhledávat oblíbené meditace v katalogu.

Cena: zdarma, off-line verze s možností posouvání nahrávek 80 Kč za měsíc

Ke stažení: Google Play, iTunes

Calm – Meditate, Sleep, Relax

Další ceněnou aplikací je Calm, která nabízí meditační soustředění s lektory, současně nabízí spoustu relaxační hudby a zdařilých zvukových kulis. Zlepšit můžete vaše zdraví, pocit štěstí, spokojenosti a další aspekty v životě. Podstoupit můžete sedmidenní uklidňující cvičení nebo si rovnou vybrat požadovanou lekci. Opět je cvičení jen v angličtině.

Cena: zdarma, od 339 měsíčně za více obsahu

Ke stažení: Google Play, iTunes

Stop Breathe & Think: Meditate

Najít klid a mír v duši pomůže také aplikace, v níž hned po spuštění vyplníte ve čtyřech krocích stav vaší fyzické a psychické kondice a ona vám poradí vhodná cvičení. Můžete poslouchat hudbu, hlasem doprovázenou meditaci, získat díky dalším cviků opět půdu pod nohama a lepší emocionální pohodu.

Cena: zdarma, 200 Kč měsíčně za prémiový obsah navíc

Ke stažení: Google Play, iTunes

Meditační hudba – relax, jóga

Na hudbu specializovaná aplikace nabízí české prostředí, takže se dobře zorientujete v bohaté nabídce zvukových podkresů pro relaxační pohodu. Pouštět si můžete tematicky laděné zvuky (příjemné ráno, nebe, východ slunce…), které můžete mixovat s dalšími (hudební nástroje, přírodní či zvířecí zvuky). Jednotlivé složky lze zesilovat a tlumit. Hodí se časované vypnutí, třeba pro usínání.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play

Mandala omalovánky

A co třeba zkusit odpočívat u omalovánek pro dospělé? Instalujte aplikaci plnou barev, která nabízí spoustu obrázků pro vyplnění barvami podle vašeho estetického cítění. Stačí vybrat obrázek, barvu a prstem barvou vyplňovat bílá místa. Zásoba aplikace obsahuje 100 kreseb, které lze po vymalování sdílet s přáteli.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play

Aplikace pro věřící

Nejste vyznavači meditačních technik a dáváte přednost tradičním modlitbám? Tak i pro vás máme aplikace, které vám usnadní oddávání se Bohu. V mobilu tak můžete mít kompletní Bibli s možností snadného vyhledávání oblíbených pasáží. Další aplikace vám poradí, kde najít nejbližší kostel s bohoslužbou, nebo se z mobilu dozvíte přesné texty modliteb a písní z Kancionálu.

Bible

Nejčtenější knihu na světě můžete mít stále u sebe v telefonu a to samozřejmě v češtině. Aplikace s přehledným prostředím nabízí psané a obrázkové verše pro každý den. Při čtení z Bible si lze vybrat ze čtyř typů překladů do češtiny, v textu lze používat zvýrazňovače, záložky, zvětšení textu, sdílení obsahu s přáteli, funguje fulltextové vyhledávání napříč celým obsahem.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play, iTunes

Bohoslužby

Praktická aplikace pro české katolíky nabízí vyhledávání nejbližšího kostela s bohoslužbou. Využít k tomu lze polohu GPS nebo ruční zadání adresy či města. Součástí je funkční navigace v Google mapách. U kostelů se rovněž zobrazuje plán mší a další podrobnosti o něm. Chválíme přehledné prostředí a rychlou odezvu.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play, iTunes

Modlitební knížka CZ

Jednoduchá aplikace přináší základní modlitby pro rychlé připomenutí. Celkem jich v obsahu najdete osmnáct.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play

Kancionál

Nemáte paměť na slova křesťanských písní pro zpívání v kostele? Nevadí, s touto aplikací budete hned chytřejší. Kancionál je elektronickou verzí zpěvníku českých a moravských diecézí, nechybí přesná slova písní a také notové záznamy.

Cena: zdarma

Ke stažení: Google Play, iTunes

Související článek

Související článek

 

Související článek

Moderní technologie a klasické pohádky

Milovali jste jako děti pohádkové příběhy? Pokud ano, nejspíš i vy je s láskou čtete svým dětem před spaním, když jsou nemocné anebo jen tak pro radost. Jenže je nová doba, a tak možná pociťujete u většiny klasických pohádek lehkou frustraci.

 

Související článek

Srini Gopalan: Digitalizace pomáhá úplně každému

Srini Gopalan vede evropskou divizi v Deutsche Telekom, tedy v nadnárodním koncernu, který mimo jiné provozuje síť T-Mobile. Na barcelonském veletrhu Mobile World Congress byl v jednom kole – stánek jeho společnosti byl vyhledávaným cílem návštěvníků, kteří si tu prohlíželi nejnovější domácí hračky, systémy pro chytrá města i záznam prvního videochatu z evropského letadla.

 

Líbí se vám článek? Sdílejte ho:
link odkaz
Reklama